غلات صبحانه آماده، مامز بست، ویت‌فولز شیرین‌شده
Cereals ready-to-eat, MOM'S BEST, Sweetened WHEAT-FULS
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۷۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱٫۸ گرم۲٪
چربی اشباع ۰ گرم۰٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۱۴ میلی‌گرم۱٪
کربوهیدرات کل ۸۰٫۹ گرم۲۹٪
فیبر غذایی ۱۰ گرم۳۶٪
قند کل ۲۰٫۳ گرم
پروتئین ۸٫۲ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۳۶ میلی‌گرم۳٪
آهن ۳٫۳ میلی‌گرم۱۸٪
پتاسیم ۳۳۶ میلی‌گرم۷٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۸ میلی‌گرم۵٪
ویتامین K ۱٫۵ میکروگرم۱٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
نیاسین (B۳) ۵٫۴ میلی‌گرم۳۴٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۱۶٪
فولات ۳۰ میکروگرم۸٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۹٪
منیزیم ۷۳ میلی‌گرم۱۷٪
روی ۲٫۸ میلی‌گرم۲۵٪
فسفر ۲۷۳ میلی‌گرم۲۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.