پوست مرغ گریل باربیکیو
Chicken, broiler, rotisserie, BBQ, skin
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۷۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳۵٫۱ گرم۴۵٪
چربی اشباع ۹٫۳ گرم۴۷٪
چربی ترانس ۰٫۴ گرم
کلسترول ۱۲۰ میلی‌گرم۴۰٪
سدیم ۳۳۵ میلی‌گرم۱۵٪
کربوهیدرات کل ۰٫۷ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۰٫۷ گرم
پروتئین ۱۵٫۲ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۳۴ میلی‌گرم۳٪
آهن ۰٫۹ میلی‌گرم۵٪
پتاسیم ۲۲۳ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۵۱ میکروگرم۶٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۰ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
نیاسین (B۳) ۷٫۱ میلی‌گرم۴۴٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۱۵٪
فولات ۹ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۶ میکروگرم۲۳٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۹ میلی‌گرم۱۷٪
کولین ۳۹٫۳ میلی‌گرم۷٪
منیزیم ۲۲ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۸ میلی‌گرم۷٪
فسفر ۲۳۰ میلی‌گرم۱۸٪
مس ۰ میلی‌گرم۵٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۱٪
سلنیوم ۱۶٫۶ میکروگرم۳۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.