بال مرغ گریل باربیکیو (فقط گوشت)
Chicken, broiler, rotisserie, BBQ, wing, meat only
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۸۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۷٫۸ گرم۱۰٪
چربی اشباع ۲٫۱ گرم۱۱٪
کلسترول ۱۳۴ میلی‌گرم۴۵٪
سدیم ۷۲۵ میلی‌گرم۳۲٪
کربوهیدرات کل ۰٫۵ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۰٫۵ گرم
پروتئین ۲۸٫۳ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۳۲ میلی‌گرم۲٪
آهن ۱ میلی‌گرم۵٪
پتاسیم ۳۲۲ میلی‌گرم۷٪
ویتامین A ۱۱ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۴ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۰ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
نیاسین (B۳) ۷٫۷ میلی‌گرم۴۸٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۱٪
فولات ۷ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۴ میکروگرم۱۶٪
کولین ۶۹٫۵ میلی‌گرم۱۳٪
منیزیم ۲۴ میلی‌گرم۶٪
روی ۲ میلی‌گرم۱۹٪
فسفر ۲۶۴ میلی‌گرم۲۱٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
سلنیوم ۵۱٫۱ میکروگرم۹۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.