گردن مرغ، فقط گوشت، خام
Chicken, broilers or fryers, neck, meat only, raw
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۵۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۸٫۸ گرم۱۱٪
چربی اشباع ۲٫۲ گرم۱۱٪
کلسترول ۸۳ میلی‌گرم۲۸٪
سدیم ۸۱ میلی‌گرم۴٪
کربوهیدرات کل ۰ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
پروتئین ۱۷٫۶ گرم
کلسیم ۲۷ میلی‌گرم۲٪
آهن ۲٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
پتاسیم ۱۷۵ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۴۴ میکروگرم۵٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
نیاسین (B۳) ۴٫۱ میلی‌گرم۲۶٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۱۷٪
فولات ۸ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۳٪
اسید پانتوتنیک ۱٫۱ میلی‌گرم۲۲٪
منیزیم ۱۷ میلی‌گرم۴٪
روی ۲٫۷ میلی‌گرم۲۴٪
فسفر ۱۱۳ میلی‌گرم۹٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۲٪
سلنیوم ۱۳٫۵ میکروگرم۲۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.