پوست مرغ گریل با چاشنی معمولی، پخته
Chicken, broilers or fryers, rotisserie, original seasoning, skin only, cooked
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۰۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳۷٫۲ گرم۴۸٪
چربی اشباع ۱۰ گرم۵۰٪
چربی ترانس ۰٫۵ گرم
کلسترول ۱۴۱ میلی‌گرم۴۷٪
سدیم ۳۸۱ میلی‌گرم۱۷٪
کربوهیدرات کل ۰٫۱ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۰٫۱ گرم
پروتئین ۱۷٫۷ گرم
کلسیم ۲۵ میلی‌گرم۲٪
آهن ۱ میلی‌گرم۵٪
پتاسیم ۲۴۵ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۵۶ میکروگرم۶٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۴ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۰ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
نیاسین (B۳) ۵٫۷ میلی‌گرم۳۶٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
فولات ۱۱ میکروگرم۳٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۶ میکروگرم۲۵٪
اسید پانتوتنیک ۱٫۲ میلی‌گرم۲۴٪
کولین ۴۵٫۷ میلی‌گرم۸٪
منیزیم ۲۶ میلی‌گرم۶٪
روی ۱ میلی‌گرم۹٪
فسفر ۲۴۸ میلی‌گرم۲۰٪
مس ۰ میلی‌گرم۵٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۱٪
سلنیوم ۱۸٫۵ میکروگرم۳۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.