مرغ گریل با چاشنی اصلی، ران، فقط گوشت، پخته
Chicken, broilers or fryers, rotisserie, original seasoning, thigh, meat only, cooked
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۹۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۱٫۱ گرم۱۴٪
چربی اشباع ۲٫۹ گرم۱۴٪
چربی ترانس ۰٫۱ گرم
کلسترول ۱۳۰ میلی‌گرم۴۳٪
سدیم ۳۳۷ میلی‌گرم۱۵٪
کربوهیدرات کل ۰ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۲۴٫۱ گرم
کلسیم ۱۳ میلی‌گرم۱٪
آهن ۱ میلی‌گرم۵٪
پتاسیم ۲۶۴ میلی‌گرم۶٪
ویتامین A ۱۳ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۲ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۰ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
نیاسین (B۳) ۵٫۴ میلی‌گرم۳۴٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۰٪
فولات ۱۲ میکروگرم۳٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۵ میکروگرم۱۹٪
اسید پانتوتنیک ۱٫۳ میلی‌گرم۲۵٪
کولین ۶۷٫۹ میلی‌گرم۱۲٪
منیزیم ۲۱ میلی‌گرم۵٪
روی ۲ میلی‌گرم۱۸٪
فسفر ۲۱۷ میلی‌گرم۱۷٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۱٪
سلنیوم ۲۷ میکروگرم۴۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.