چربی جدا‌شدهٔ مرغ، خام
Chicken, broilers or fryers, separable fat, raw
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۶۲۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۶۸ گرم۸۷٪
چربی اشباع ۲۰٫۲ گرم۱۰۱٪
چربی ترانس ۰٫۷ گرم
کلسترول ۵۸ میلی‌گرم۱۹٪
سدیم ۳۲ میلی‌گرم۱٪
کربوهیدرات کل ۰ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۳٫۷ گرم
ویتامین D ۳٫۳ میکروگرم۱۶٪
کلسیم ۷ میلی‌گرم۱٪
آهن ۰٫۷ میلی‌گرم۴٪
پتاسیم ۶۴ میلی‌گرم۱٪
ویتامین A ۱۲۵ میکروگرم۱۴٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۲٫۷ میلی‌گرم۱۸٪
ویتامین K ۲٫۴ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
نیاسین (B۳) ۲ میلی‌گرم۱۳٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۱٪
فولات ۱ میکروگرم۰٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۳٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۲ میلی‌گرم۴٪
کولین ۱۵٫۷ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۶ میلی‌گرم۱٪
روی ۰٫۵ میلی‌گرم۴٪
فسفر ۵۴ میلی‌گرم۴٪
مس ۰ میلی‌گرم۳٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۱٪
سلنیوم ۹٫۷ میکروگرم۱۸٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.