پوست مرغ، سرخ‌شده با آرد
Chicken, broilers or fryers, skin only, cooked, fried, flour
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۰۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۴۲٫۶ گرم۵۵٪
چربی اشباع ۱۱٫۷ گرم۵۸٪
کلسترول ۷۳ میلی‌گرم۲۴٪
سدیم ۵۳ میلی‌گرم۲٪
کربوهیدرات کل ۹٫۳ گرم۳٪
پروتئین ۱۹٫۱ گرم
کلسیم ۱۴ میلی‌گرم۱٪
آهن ۱٫۵ میلی‌گرم۸٪
پتاسیم ۱۲۵ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۷۰ میکروگرم۸٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
نیاسین (B۳) ۵٫۸ میلی‌گرم۳۶٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
فولات ۳۳ میکروگرم۸٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۸٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۷ میلی‌گرم۱۳٪
منیزیم ۱۷ میلی‌گرم۴٪
روی ۱٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
فسفر ۱۲۶ میلی‌گرم۱۰٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
سلنیوم ۶۲٫۹ میکروگرم۱۱۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.