بال مرغ با پوست، سرخ‌شده با خمیر
Chicken, broilers or fryers, wing, meat and skin, cooked, fried, batter
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۲۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۱٫۸ گرم۲۸٪
چربی اشباع ۵٫۸ گرم۲۹٪
کلسترول ۷۹ میلی‌گرم۲۶٪
سدیم ۳۲۰ میلی‌گرم۱۴٪
کربوهیدرات کل ۱۰٫۹ گرم۴٪
فیبر غذایی ۰٫۳ گرم۱٪
پروتئین ۱۹٫۹ گرم
کلسیم ۲۰ میلی‌گرم۲٪
آهن ۱٫۳ میلی‌گرم۷٪
پتاسیم ۱۳۸ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۳۴ میکروگرم۴٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۲٪
نیاسین (B۳) ۵٫۳ میلی‌گرم۳۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۱۸٪
فولات ۱۸ میکروگرم۴٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۱۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۷ میلی‌گرم۱۴٪
منیزیم ۱۶ میلی‌گرم۴٪
روی ۱٫۴ میلی‌گرم۱۳٪
فسفر ۱۲۱ میلی‌گرم۱۰٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
سلنیوم ۲۵٫۷ میکروگرم۴۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.