بال مرغ با پوست، سرخ‌شده با آرد
Chicken, broilers or fryers, wing, meat and skin, cooked, fried, flour
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۲۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۲٫۲ گرم۲۸٪
چربی اشباع ۶٫۱ گرم۳۰٪
کلسترول ۸۱ میلی‌گرم۲۷٪
سدیم ۷۷ میلی‌گرم۳٪
کربوهیدرات کل ۲٫۴ گرم۱٪
فیبر غذایی ۰٫۱ گرم۰٪
پروتئین ۲۶٫۱ گرم
کلسیم ۱۵ میلی‌گرم۱٪
آهن ۱٫۲ میلی‌گرم۷٪
پتاسیم ۱۷۷ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۳۸ میکروگرم۴٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
نیاسین (B۳) ۶٫۷ میلی‌گرم۴۲٪
ویتامین B۶ ۰٫۴ میلی‌گرم۲۴٪
فولات ۶ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۳ میکروگرم۱۲٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۹ میلی‌گرم۱۷٪
منیزیم ۱۹ میلی‌گرم۵٪
روی ۱٫۸ میلی‌گرم۱۶٪
فسفر ۱۵۰ میلی‌گرم۱۲٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۱٪
سلنیوم ۲۱٫۳ میکروگرم۳۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.