مرغ کنسروی، بدون آب‌گوشت
Chicken, canned, no broth
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۸۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۸٫۱ گرم۱۰٪
چربی اشباع ۲٫۲ گرم۱۱٪
کلسترول ۵۰ میلی‌گرم۱۷٪
سدیم ۴۸۲ میلی‌گرم۲۱٪
کربوهیدرات کل ۰٫۹ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۲۵٫۳ گرم
ویتامین D ۰٫۱ میکروگرم۰٪
کلسیم ۱۴ میلی‌گرم۱٪
آهن ۱٫۳ میلی‌گرم۷٪
پتاسیم ۱۵۳ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۵۳ میکروگرم۶٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین K ۲٫۳ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۰٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
نیاسین (B۳) ۲٫۴ میلی‌گرم۱۵٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۱٪
فولات ۲ میکروگرم۰٪
ویتامین B۱۲ ۱ میکروگرم۴۲٪
کولین ۷۳٫۸ میلی‌گرم۱۳٪
منیزیم ۱۹ میلی‌گرم۵٪
روی ۲٫۵ میلی‌گرم۲۳٪
فسفر ۱۵۳ میلی‌گرم۱۲٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
سلنیوم ۱۸٫۴ میکروگرم۳۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.