مرغ کبابی، دل و جگر، آب‌پز
Chicken, roasting, giblets, cooked, simmered
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۶۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۵٫۲ گرم۷٪
چربی اشباع ۱٫۶ گرم۸٪
کلسترول ۳۵۷ میلی‌گرم۱۱۹٪
سدیم ۶۰ میلی‌گرم۳٪
کربوهیدرات کل ۰٫۹ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
پروتئین ۲۶٫۸ گرم
کلسیم ۱۲ میلی‌گرم۱٪
آهن ۶٫۱ میلی‌گرم۳۴٪
پتاسیم ۱۶۰ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۲۴۴۳ میکروگرم۲۷۱٪
ویتامین C ۶٫۵ میلی‌گرم۷٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۸ میلی‌گرم۶۲٪
نیاسین (B۳) ۴ میلی‌گرم۲۵٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۱۸٪
فولات ۳۰۳ میکروگرم۷۶٪
ویتامین B۱۲ ۸٫۴ میکروگرم۳۵۲٪
اسید پانتوتنیک ۲٫۵ میلی‌گرم۵۰٪
منیزیم ۲۰ میلی‌گرم۵٪
روی ۴٫۶ میلی‌گرم۴۲٪
فسفر ۲۱۳ میلی‌گرم۱۷٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۲۶٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
سلنیوم ۱۰۰٫۱ میکروگرم۱۸۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.