مرغ کبابی، دل و جگر، خام
Chicken, roasting, giblets, raw
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۲۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۵ گرم۶٪
چربی اشباع ۱٫۵ گرم۸٪
کلسترول ۲۳۶ میلی‌گرم۷۹٪
سدیم ۷۷ میلی‌گرم۳٪
کربوهیدرات کل ۱٫۱ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
پروتئین ۱۸٫۱ گرم
کلسیم ۱۰ میلی‌گرم۱٪
آهن ۵٫۴ میلی‌گرم۳۰٪
پتاسیم ۲۲۷ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۲۸۸۰ میکروگرم۳۲۰٪
ویتامین C ۱۳٫۱ میلی‌گرم۱۵٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۸ میلی‌گرم۶۳٪
نیاسین (B۳) ۶٫۲ میلی‌گرم۳۹٪
ویتامین B۶ ۰٫۴ میلی‌گرم۲۱٪
فولات ۲۷۶ میکروگرم۶۹٪
ویتامین B۱۲ ۹٫۴ میکروگرم۳۹۲٪
اسید پانتوتنیک ۲٫۷ میلی‌گرم۵۴٪
منیزیم ۱۷ میلی‌گرم۴٪
روی ۳٫۴ میلی‌گرم۳۱٪
فسفر ۱۸۴ میلی‌گرم۱۵٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۲۴٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
سلنیوم ۵۴٫۱ میکروگرم۹۸٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.