مرغ بریان، گوشت و پوست و دل و جگر و گردن، کبابی
Chicken, roasting, meat and skin and giblets and neck, cooked, roasted
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۲۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۳٫۱ گرم۱۷٪
چربی اشباع ۳٫۷ گرم۱۸٪
کلسترول ۹۴ میلی‌گرم۳۱٪
سدیم ۷۱ میلی‌گرم۳٪
کربوهیدرات کل ۰٫۱ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
پروتئین ۲۴ گرم
کلسیم ۱۳ میلی‌گرم۱٪
آهن ۱٫۶ میلی‌گرم۹٪
پتاسیم ۲۰۴ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۱۷۹ میکروگرم۲۰٪
ویتامین C ۰٫۴ میلی‌گرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
نیاسین (B۳) ۷ میلی‌گرم۴۴٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۲۰٪
فولات ۲۳ میکروگرم۶٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۸ میکروگرم۳۲٪
اسید پانتوتنیک ۱ میلی‌گرم۲۰٪
منیزیم ۲۰ میلی‌گرم۵٪
روی ۱٫۷ میلی‌گرم۱۶٪
فسفر ۱۷۹ میلی‌گرم۱۴٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۱٪
سلنیوم ۱۵٫۷ میکروگرم۲۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.