مرغ کبابی، گوشت و پوست و دل و جگر و گردن، خام
Chicken, roasting, meat and skin and giblets and neck, raw
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۱۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۵٫۵ گرم۲۰٪
چربی اشباع ۴٫۴ گرم۲۲٪
کلسترول ۸۶ میلی‌گرم۲۹٪
سدیم ۶۹ میلی‌گرم۳٪
کربوهیدرات کل ۰٫۱ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
پروتئین ۱۷٫۱ گرم
کلسیم ۱۰ میلی‌گرم۱٪
آهن ۱٫۴ میلی‌گرم۸٪
پتاسیم ۱۹۶ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۲۵۳ میکروگرم۲۸٪
ویتامین C ۲٫۴ میلی‌گرم۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
نیاسین (B۳) ۶٫۴ میلی‌گرم۴۰٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۱۹٪
فولات ۲۶ میکروگرم۶٪
ویتامین B۱۲ ۱ میکروگرم۴۱٪
اسید پانتوتنیک ۱ میلی‌گرم۲۰٪
منیزیم ۱۹ میلی‌گرم۵٪
روی ۱٫۳ میلی‌گرم۱۲٪
فسفر ۱۶۵ میلی‌گرم۱۳٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۱٪
سلنیوم ۱۱٫۶ میکروگرم۲۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.