دل و جگر مرغ خورشتی، آب‌پز
Chicken, stewing, giblets, cooked, simmered
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۹۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۹٫۳ گرم۱۲٪
چربی اشباع ۲٫۷ گرم۱۳٪
کلسترول ۳۵۵ میلی‌گرم۱۱۸٪
سدیم ۵۶ میلی‌گرم۲٪
کربوهیدرات کل ۰٫۱ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
پروتئین ۲۵٫۷ گرم
کلسیم ۱۳ میلی‌گرم۱٪
آهن ۶٫۴ میلی‌گرم۳۶٪
پتاسیم ۱۵۴ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۲۸۶۴ میکروگرم۳۱۸٪
ویتامین C ۵٫۵ میلی‌گرم۶٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۱ میلی‌گرم۸۱٪
نیاسین (B۳) ۵ میلی‌گرم۳۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۴ میلی‌گرم۲۴٪
فولات ۳۶۷ میکروگرم۹۲٪
ویتامین B۱۲ ۹٫۵ میکروگرم۳۹۵٪
اسید پانتوتنیک ۳ میلی‌گرم۵۹٪
منیزیم ۲۰ میلی‌گرم۵٪
روی ۴٫۳ میلی‌گرم۳۹٪
فسفر ۲۲۳ میلی‌گرم۱۸٪
مس ۰٫۳ میلی‌گرم۳۳٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۸٪
سلنیوم ۹۰٫۴ میکروگرم۱۶۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.