کوکی شکلاتی چیپسی آماده، پرچرب، غنی‌نشده
Cookies, chocolate chip, commercially prepared, regular, higher fat, unenriched
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۸۱کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۲٫۶ گرم۲۹٪
چربی اشباع ۷٫۵ گرم۳۷٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۳۱۵ میلی‌گرم۱۴٪
کربوهیدرات کل ۶۶٫۸ گرم۲۴٪
فیبر غذایی ۲٫۵ گرم۹٪
پروتئین ۵٫۴ گرم
کلسیم ۲۵ میلی‌گرم۲٪
آهن ۱ میلی‌گرم۶٪
پتاسیم ۱۳۵ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
نیاسین (B۳) ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
فولات ۹ میکروگرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۲ میلی‌گرم۵٪
منیزیم ۳۱ میلی‌گرم۷٪
روی ۰٫۶ میلی‌گرم۶٪
فسفر ۱۰۸ میلی‌گرم۹٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۲۴٪
منگنز ۰٫۴ میلی‌گرم۲۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.