کوکی شکلاتی چیپسی آماده، نرم
Cookies, chocolate chip, commercially prepared, soft-type
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۴۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۹٫۸ گرم۲۵٪
چربی اشباع ۹٫۸ گرم۴۹٪
چربی ترانس ۰٫۱ گرم
سدیم ۲۷۶ میلی‌گرم۱۲٪
کربوهیدرات کل ۶۵٫۸ گرم۲۴٪
فیبر غذایی ۱٫۸ گرم۶٪
قند کل ۳۷٫۱ گرم
پروتئین ۳٫۶ گرم
کلسیم ۱۷ میلی‌گرم۱٪
آهن ۴٫۱ میلی‌گرم۲۳٪
پتاسیم ۱۳۰ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین E ۱٫۶ میلی‌گرم۱۰٪
ویتامین K ۲٫۴ میکروگرم۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۲٪
نیاسین (B۳) ۲٫۱ میلی‌گرم۱۳٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
فولات ۲۷ میکروگرم۷٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۴ میلی‌گرم۷٪
منیزیم ۲۹ میلی‌گرم۷٪
روی ۰٫۵ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۶۱ میلی‌گرم۵٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۲۵٪
منگنز ۰٫۴ میلی‌گرم۱۸٪
سلنیوم ۳٫۱ میکروگرم۶٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.