کوکی شکلاتی چیپسی آماده، رژیمی
Cookies, chocolate chip, commercially prepared, special dietary
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۵۰کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۶٫۸ گرم۲۲٪
چربی اشباع ۴٫۲ گرم۲۱٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۲۴۴ میلی‌گرم۱۱٪
کربوهیدرات کل ۷۳٫۴ گرم۲۷٪
فیبر غذایی ۱٫۶ گرم۶٪
قند کل ۳۹٫۸ گرم
پروتئین ۳٫۹ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۴۶ میلی‌گرم۴٪
آهن ۳٫۵ میلی‌گرم۱۹٪
پتاسیم ۱۹۹ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۱ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۱٫۱ میلی‌گرم۷٪
ویتامین K ۴ میکروگرم۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
نیاسین (B۳) ۲٫۸ میلی‌گرم۱۸٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۱٪
فولات ۵۴ میکروگرم۱۴٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۲ میلی‌گرم۴٪
کولین ۶٫۷ میلی‌گرم۱٪
منیزیم ۲۱ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۵ میلی‌گرم۴٪
فسفر ۱۰۹ میلی‌گرم۹٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۲۴٪
منگنز ۰٫۴ میلی‌گرم۱۶٪
سلنیوم ۲٫۶ میکروگرم۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.