کوکی شکلاتی‌چیپسی، فر‌پخته از خمیر آماده
Cookies, chocolate chip, refrigerated dough, baked
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۹۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۲٫۶ گرم۲۹٪
چربی اشباع ۷٫۸ گرم۳۹٪
کلسترول ۲۷ میلی‌گرم۹٪
سدیم ۲۳۲ میلی‌گرم۱۰٪
کربوهیدرات کل ۶۸٫۲ گرم۲۵٪
فیبر غذایی ۱٫۷ گرم۶٪
پروتئین ۴٫۹ گرم
کلسیم ۲۸ میلی‌گرم۲٪
آهن ۲٫۵ میلی‌گرم۱۴٪
پتاسیم ۲۰۰ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۱۸ میکروگرم۲٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
نیاسین (B۳) ۲ میلی‌گرم۱۲٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۰٪
فولات ۴۴ میکروگرم۱۱٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۳٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۲ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۲۷ میلی‌گرم۶٪
روی ۰٫۶ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۷۶ میلی‌گرم۶٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۲۲٪
منگنز ۰٫۵ میلی‌گرم۲۱٪
سلنیوم ۵٫۶ میکروگرم۱۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.