بیسکویت مغز انجیری
Cookies, fig bars
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۴۸کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۷٫۳ گرم۹٪
چربی اشباع ۱٫۱ گرم۶٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۳۵۰ میلی‌گرم۱۵٪
کربوهیدرات کل ۷۰٫۹ گرم۲۶٪
فیبر غذایی ۴٫۶ گرم۱۶٪
قند کل ۴۶٫۴ گرم
پروتئین ۳٫۷ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۶۴ میلی‌گرم۵٪
آهن ۲٫۹ میلی‌گرم۱۶٪
پتاسیم ۲۰۷ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۹ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۰٫۳ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۷ میلی‌گرم۴٪
ویتامین K ۵٫۸ میکروگرم۵٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۷٪
نیاسین (B۳) ۱٫۹ میلی‌گرم۱۲٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
فولات ۳۵ میکروگرم۹٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۴٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۴ میلی‌گرم۷٪
کولین ۱۴٫۶ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۲۷ میلی‌گرم۶٪
روی ۰٫۴ میلی‌گرم۴٪
فسفر ۶۲ میلی‌گرم۵٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۶٪
منگنز ۰٫۳ میلی‌گرم۱۵٪
سلنیوم ۳٫۳ میکروگرم۶٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.