کوکی مارشمالو با برنجک و چیپس شکلاتی
Cookies, marshmallow, with rice cereal and chocolate chips
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۳۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۸٫۲ گرم۲۳٪
چربی اشباع ۱۱٫۴ گرم۵۷٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۳۴۱ میلی‌گرم۱۵٪
کربوهیدرات کل ۶۳٫۳ گرم۲۳٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۴۰٫۹ گرم
پروتئین ۴٫۵ گرم
ویتامین D ۰٫۹ میکروگرم۴٪
کلسیم ۰ میلی‌گرم۰٪
آهن ۱٫۶ میلی‌گرم۹٪
پتاسیم ۲۲۷ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۴۳ میکروگرم۵٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۷ میلی‌گرم۵٪
ویتامین K ۶٫۹ میکروگرم۶٪
تیامین (B۱) ۰٫۷ میلی‌گرم۵۷٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۸ میلی‌گرم۵۹٪
نیاسین (B۳) ۵٫۵ میلی‌گرم۳۴٪
ویتامین B۶ ۰٫۹ میلی‌گرم۵۳٪
فولات ۳۶ میکروگرم۹٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۲٪
کولین ۸٫۲ میلی‌گرم۱٪
منیزیم ۵۱ میلی‌گرم۱۲٪
روی ۱٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
فسفر ۹۸ میلی‌گرم۸٪
مس ۰٫۴ میلی‌گرم۴۸٪
سلنیوم ۴٫۲ میکروگرم۸٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.