کوکی کره بادام‌زمینی آماده، نرم
Cookies, peanut butter, commercially prepared, soft-type
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۵۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۴٫۴ گرم۳۱٪
چربی اشباع ۶٫۱ گرم۳۱٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۳۳۶ میلی‌گرم۱۵٪
کربوهیدرات کل ۵۷٫۷ گرم۲۱٪
فیبر غذایی ۱٫۷ گرم۶٪
پروتئین ۵٫۳ گرم
کلسیم ۱۲ میلی‌گرم۱٪
آهن ۰٫۹ میلی‌گرم۵٪
پتاسیم ۱۰۷ میلی‌گرم۲٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۲۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
نیاسین (B۳) ۲٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۶۷ میکروگرم۱۷٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۴ میلی‌گرم۷٪
منیزیم ۳۲ میلی‌گرم۸٪
روی ۰٫۶ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۸۷ میلی‌گرم۷٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
منگنز ۰٫۴ میلی‌گرم۱۹٪
سلنیوم ۴٫۴ میکروگرم۸٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.