کوکی کره بادام‌زمینی از خمیر آماده، فر‌پخته
Cookies, peanut butter, refrigerated dough, baked
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۰۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۷٫۵ گرم۳۵٪
چربی اشباع ۶٫۲ گرم۳۱٪
کلسترول ۳۰ میلی‌گرم۱۰٪
سدیم ۴۳۶ میلی‌گرم۱۹٪
کربوهیدرات کل ۵۷٫۳ گرم۲۱٪
فیبر غذایی ۱٫۲ گرم۴٪
پروتئین ۹٫۱ گرم
کلسیم ۱۱۱ میلی‌گرم۹٪
آهن ۱٫۹ میلی‌گرم۱۰٪
پتاسیم ۳۳۸ میلی‌گرم۷٪
ویتامین A ۱۴ میکروگرم۲٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
نیاسین (B۳) ۴٫۱ میلی‌گرم۲۶٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
فولات ۴۴ میکروگرم۱۱٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۲٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۳ میلی‌گرم۶٪
منیزیم ۴۱ میلی‌گرم۱۰٪
روی ۰٫۸ میلی‌گرم۷٪
فسفر ۲۶۴ میلی‌گرم۲۱٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
منگنز ۰٫۵ میلی‌گرم۲۰٪
سلنیوم ۵٫۱ میکروگرم۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.