کوکی شکری از خمیر آماده، فر‌پخته
Cookies, sugar, refrigerated dough, baked
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۸۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۳٫۱ گرم۳۰٪
چربی اشباع ۵٫۹ گرم۳۰٪
کلسترول ۳۲ میلی‌گرم۱۱٪
سدیم ۳۶۲ میلی‌گرم۱۶٪
کربوهیدرات کل ۶۵٫۶ گرم۲۴٪
فیبر غذایی ۰٫۹ گرم۳٪
قند کل ۴۰٫۴ گرم
پروتئین ۴٫۷ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۹۰ میلی‌گرم۷٪
آهن ۱٫۸ میلی‌گرم۱۰٪
پتاسیم ۱۶۳ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۱۲ میکروگرم۱٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۹٫۸ میکروگرم۸٪
تیامین (B۱) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
نیاسین (B۳) ۲٫۴ میلی‌گرم۱۵٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۱٪
فولات ۷۰ میکروگرم۱۸٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۳٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۲ میلی‌گرم۳٪
کولین ۱۰٫۵ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۸ میلی‌گرم۲٪
روی ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
فسفر ۱۸۷ میلی‌گرم۱۵٪
مس ۰ میلی‌گرم۵٪
منگنز ۰٫۳ میلی‌گرم۱۳٪
سلنیوم ۳٫۵ میکروگرم۶٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.