ویفر شکری روکش‌شکلاتی
Cookies, sugar wafer, chocolate-covered
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۲۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۷٫۶ گرم۳۵٪
چربی اشباع ۱۷٫۲ گرم۸۶٪
چربی ترانس ۰ گرم
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۱۳۸ میلی‌گرم۶٪
کربوهیدرات کل ۶۶ گرم۲۴٪
فیبر غذایی ۳٫۴ گرم۱۲٪
قند کل ۵۱٫۷ گرم
پروتئین ۳٫۵ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۰ میلی‌گرم۰٪
آهن ۱٫۲ میلی‌گرم۷٪
پتاسیم ۳۱۱ میلی‌گرم۷٪
ویتامین A ۱ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۲٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
ویتامین K ۶٫۹ میکروگرم۶٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۷٪
نیاسین (B۳) ۰٫۶ میلی‌گرم۴٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۳٪
فولات ۱۵ میکروگرم۴٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۱ میکروگرم۶٪
کولین ۱۶٫۳ میلی‌گرم۳٪
منیزیم ۴۵ میلی‌گرم۱۱٪
روی ۰٫۶ میلی‌گرم۶٪
فسفر ۱۱۷ میلی‌گرم۹٪
مس ۰٫۳ میلی‌گرم۲۹٪
سلنیوم ۵٫۴ میکروگرم۱۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.