ویفر وانیلی پرچرب
Cookies, vanilla wafers, higher fat
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۵۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۶٫۴ گرم۲۱٪
چربی اشباع ۴٫۲ گرم۲۱٪
چربی ترانس ۰٫۶ گرم
کلسترول ۹ میلی‌گرم۳٪
سدیم ۳۲۵ میلی‌گرم۱۴٪
کربوهیدرات کل ۷۲٫۶ گرم۲۶٪
فیبر غذایی ۱٫۶ گرم۶٪
قند کل ۳۵٫۱ گرم
پروتئین ۴٫۹ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۳۶ میلی‌گرم۳٪
آهن ۲٫۸ میلی‌گرم۱۶٪
پتاسیم ۹۹ میلی‌گرم۲٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۲٫۳ میلی‌گرم۱۵٪
ویتامین K ۲۹ میکروگرم۲۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۴٪
نیاسین (B۳) ۳٫۳ میلی‌گرم۲۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
فولات ۸۳ میکروگرم۲۱٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۴ میلی‌گرم۷٪
کولین ۱۱٫۵ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۱۲ میلی‌گرم۳٪
روی ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
فسفر ۸۸ میلی‌گرم۷٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
منگنز ۰٫۳ میلی‌گرم۱۳٪
سلنیوم ۵٫۶ میکروگرم۱۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.