گوشت گاو نمک‌سود و سیب‌زمینی در تورتیا (آپاچی)
Corned beef and potatoes in tortilla (Apache)
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۲۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۸٫۳ گرم۱۱٪
چربی اشباع ۳٫۴ گرم۱۷٪
کلسترول ۱۱ میلی‌گرم۴٪
سدیم ۵۱۱ میلی‌گرم۲۲٪
کربوهیدرات کل ۲۹٫۴ گرم۱۱٪
فیبر غذایی ۱٫۵ گرم۵٪
قند کل ۱٫۸ گرم
پروتئین ۷٫۹ گرم
کلسیم ۲۷ میلی‌گرم۲٪
آهن ۱٫۸ میلی‌گرم۱۰٪
پتاسیم ۲۷۵ میلی‌گرم۶٪
ویتامین E ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
ویتامین K ۳٫۱ میکروگرم۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۳٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
نیاسین (B۳) ۲٫۵ میلی‌گرم۱۶٪
ویتامین B۶ ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
فولات ۷۰ میکروگرم۱۸٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۱۰٪
منیزیم ۲۲ میلی‌گرم۵٪
روی ۰٫۹ میلی‌گرم۸٪
فسفر ۸۲ میلی‌گرم۷٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
منگنز ۰٫۳ میلی‌گرم۱۳٪
سلنیوم ۱۱٫۳ میکروگرم۲۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.