کراکر خامه‌ای لا مودرنا
Crackers, cream, La Moderna Rikis Cream Crackers
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۶۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۹٫۵ گرم۲۵٪
چربی اشباع ۲٫۶ گرم۱۳٪
چربی ترانس ۲٫۹ گرم
سدیم ۷۵۲ میلی‌گرم۳۳٪
کربوهیدرات کل ۶۴٫۹ گرم۲۴٪
فیبر غذایی ۲٫۴ گرم۹٪
قند کل ۱۰٫۴ گرم
پروتئین ۷٫۲ گرم
کلسیم ۷۳۴ میلی‌گرم۵۶٪
آهن ۶٫۶ میلی‌گرم۳۷٪
پتاسیم ۱۱۷ میلی‌گرم۲٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۸ میکروگرم۳۳٪
منیزیم ۲۸ میلی‌گرم۷٪
روی ۴٫۱ میلی‌گرم۳۷٪
فسفر ۱۰۰ میلی‌گرم۸٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۳٪
منگنز ۰٫۸ میلی‌گرم۳۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.