کراکر اسنکی استاندارد ساندویچی با مغز کره‌بادام‌زمینی
Crackers, standard snack-type, sandwich, with peanut butter filling
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۹۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۴٫۵ گرم۳۱٪
چربی اشباع ۴٫۸ گرم۲۴٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۸۰۱ میلی‌گرم۳۵٪
کربوهیدرات کل ۵۸٫۴ گرم۲۱٪
فیبر غذایی ۲٫۳ گرم۸٪
قند کل ۱۰٫۵ گرم
پروتئین ۱۱٫۵ گرم
ویتامین D ۰ میکروگرم۰٪
کلسیم ۸۱ میلی‌گرم۶٪
آهن ۲٫۸ میلی‌گرم۱۵٪
پتاسیم ۲۱۵ میلی‌گرم۵٪
ویتامین A ۱ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۲٫۱ میلی‌گرم۱۴٪
ویتامین K ۹٫۵ میکروگرم۸٪
تیامین (B۱) ۰٫۵ میلی‌گرم۴۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۱٪
نیاسین (B۳) ۶٫۱ میلی‌گرم۳۸٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
فولات ۸۶ میکروگرم۲۲٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۵ میلی‌گرم۱۰٪
کولین ۲۴٫۷ میلی‌گرم۴٪
منیزیم ۵۵ میلی‌گرم۱۳٪
روی ۱٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
فسفر ۲۷۴ میلی‌گرم۲۲٪
مس ۰٫۳ میلی‌گرم۳۶٪
منگنز ۰٫۸ میلی‌گرم۳۴٪
سلنیوم ۱۰٫۸ میکروگرم۲۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.