کرن‌بری وحشی بوته‌ای خام (بومیان آلاسکا)
Cranberries, wild, bush, raw (Alaska Native)
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۵۵کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۲ گرم۰٪
سدیم ۲۶ میلی‌گرم۱٪
کربوهیدرات کل ۱۲٫۳ گرم۴٪
فیبر غذایی ۶٫۷ گرم۲۴٪
پروتئین ۱٫۱ گرم
کلسیم ۲۰ میلی‌گرم۲٪
آهن ۱ میلی‌گرم۶٪
پتاسیم ۱۴۰ میلی‌گرم۳٪
ویتامین C ۱۵ میلی‌گرم۱۷٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۰٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۱٪
نیاسین (B۳) ۰٫۹ میلی‌گرم۶٪
فسفر ۱۵ میلی‌گرم۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.