کراکر چندغله بدون گلوتن (کرانچ‌مستر)
Crunchmaster, Multi-Grain Crisps, Snack Crackers, Gluten-Free
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۵۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۵٫۹ گرم۲۰٪
چربی اشباع ۲٫۱ گرم۱۰٪
چربی ترانس ۰ گرم
سدیم ۳۷۰ میلی‌گرم۱۶٪
کربوهیدرات کل ۶۷٫۲ گرم۲۴٪
فیبر غذایی ۷٫۵ گرم۲۷٪
قند کل ۰٫۸ گرم
پروتئین ۱۰٫۹ گرم
کلسیم ۲۴۶ میلی‌گرم۱۹٪
آهن ۲٫۷ میلی‌گرم۱۵٪
پتاسیم ۳۳۹ میلی‌گرم۷٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
نیاسین (B۳) ۴٫۶ میلی‌گرم۲۹٪
ویتامین B۶ ۰٫۴ میلی‌گرم۲۲٪
فولات ۳۵ میکروگرم۹٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۸ میلی‌گرم۱۷٪
منیزیم ۱۴۹ میلی‌گرم۳۵٪
روی ۲٫۵ میلی‌گرم۲۳٪
فسفر ۳۵۴ میلی‌گرم۲۸٪
مس ۰٫۵ میلی‌گرم۵۶٪
منگنز ۲٫۴ میلی‌گرم۱۰۵٪
سلنیوم ۱۶٫۳ میکروگرم۳۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.