سینهٔ اردک پکنی سفید جوان با پوست، بدون استخوان، کبابی
Duck, young duckling, domesticated, White Pekin, breast, meat and skin, boneless, cooked, roasted
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۰۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۰٫۸ گرم۱۴٪
چربی اشباع ۲٫۹ گرم۱۵٪
کلسترول ۱۳۶ میلی‌گرم۴۵٪
سدیم ۸۴ میلی‌گرم۴٪
کربوهیدرات کل ۰ گرم۰٪
پروتئین ۲۴٫۵ گرم
کلسیم ۸ میلی‌گرم۱٪
آهن ۳٫۳ میلی‌گرم۱۸٪
ویتامین C ۲٫۸ میلی‌گرم۳٪
نیاسین (B۳) ۷٫۹ میلی‌گرم۴۹٪
سلنیوم ۲۶٫۴ میکروگرم۴۸٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.