تخم شگ‌ماهی روی جلبک غول‌پیکر، اقیانوس آرام (بومی آلاسکا)
Fish, herring eggs on giant kelp, Pacific (Alaska Native)
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۶۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۸ گرم۱٪
سدیم ۶۱ میلی‌گرم۳٪
کربوهیدرات کل ۲٫۶ گرم۱٪
پروتئین ۱۱٫۳ گرم
کلسیم ۱۶۱ میلی‌گرم۱۲٪
آهن ۳٫۴ میلی‌گرم۱۹٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
نیاسین (B۳) ۲٫۷ میلی‌گرم۱۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.