تخم شگ‌ماهی خشک، اقیانوس آرام (بومی آلاسکا)
Fish, herring eggs, Pacific, dry (Alaska Native)
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۱۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۶٫۶ گرم۸٪
کربوهیدرات کل ۲٫۸ گرم۱٪
پروتئین ۶۰٫۴ گرم
کلسیم ۲۹ میلی‌گرم۲٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
نیاسین (B۳) ۴٫۱ میلی‌گرم۲۶٪
فسفر ۸۰۸ میلی‌گرم۶۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.