شگ‌ماهی اقیانوس آرام، گوشت هواخشک در روغن (بومیان آلاسکا)
Fish, herring, Pacific, flesh, air-dried, packed in oil (Alaska Native)
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۸۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳۴٫۶ گرم۴۴٪
کربوهیدرات کل ۰ گرم۰٪
پروتئین ۴۴٫۵ گرم
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۱٪
نیاسین (B۳) ۲٫۲ میلی‌گرم۱۴٪
فسفر ۶۸۴ میلی‌گرم۵۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.