ماهی خاویاری (تاس‌ماهی) دودی
Fish, sturgeon, mixed species, smoked
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۷۳کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۴٫۴ گرم۶٪
چربی اشباع ۱ گرم۵٪
کلسترول ۸۰ میلی‌گرم۲۷٪
سدیم ۷۳۹ میلی‌گرم۳۲٪
کربوهیدرات کل ۰ گرم۰٪
فیبر غذایی ۰ گرم۰٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۳۱٫۲ گرم
ویتامین D ۱۶٫۱ میکروگرم۸۰٪
کلسیم ۱۷ میلی‌گرم۱٪
آهن ۰٫۹ میلی‌گرم۵٪
پتاسیم ۳۷۹ میلی‌گرم۸٪
ویتامین A ۲۸۰ میکروگرم۳۱٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
ویتامین E ۰٫۵ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۰٫۱ میکروگرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
نیاسین (B۳) ۱۱٫۱ میلی‌گرم۶۹٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۱۶٪
فولات ۲۰ میکروگرم۵٪
ویتامین B۱۲ ۲٫۹ میکروگرم۱۲۱٪
اسید پانتوتنیک ۱ میلی‌گرم۲۰٪
کولین ۸۷٫۳ میلی‌گرم۱۶٪
منیزیم ۴۷ میلی‌گرم۱۱٪
روی ۰٫۶ میلی‌گرم۵٪
فسفر ۲۸۱ میلی‌گرم۲۲٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۱٪
سلنیوم ۲۰٫۱ میکروگرم۳۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.