مافین انگلیسی توماس
George Weston Bakeries, Thomas English Muffins
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۳۲کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱٫۸ گرم۲٪
چربی اشباع ۰٫۳ گرم۲٪
چربی ترانس ۰٫۱ گرم
سدیم ۳۴۵ میلی‌گرم۱۵٪
کربوهیدرات کل ۴۶ گرم۱۷٪
پروتئین ۸ گرم
کلسیم ۱۸۰ میلی‌گرم۱۴٪
آهن ۱٫۴ میلی‌گرم۸٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
فولات ۴۰ میکروگرم۱۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.