ژامبون خوک هورمل (کیور ۸۱)
HORMEL, Cure 81 Ham
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۱۰۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۳٫۶ گرم۵٪
چربی اشباع ۱٫۲ گرم۶٪
کلسترول ۵۱ میلی‌گرم۱۷٪
سدیم ۱۰۳۸ میلی‌گرم۴۵٪
کربوهیدرات کل ۰٫۲ گرم۰٪
قند کل ۰ گرم
پروتئین ۱۸٫۴ گرم
کلسیم ۴ میلی‌گرم۰٪
آهن ۰٫۸ میلی‌گرم۴٪
پتاسیم ۳۱۹ میلی‌گرم۷٪
ویتامین C ۱٫۶ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۲۰ میلی‌گرم۵٪
روی ۲ میلی‌گرم۱۸٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.