هاکل‌بری خام (بومیان آلاسکا)
Huckleberries, raw (Alaska Native)
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۱ گرم۰٪
سدیم ۱۰ میلی‌گرم۰٪
کربوهیدرات کل ۸٫۷ گرم۳٪
پروتئین ۰٫۴ گرم
کلسیم ۱۵ میلی‌گرم۱٪
آهن ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
ویتامین C ۲٫۸ میلی‌گرم۳٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰ میلی‌گرم۲٪
نیاسین (B۳) ۰٫۳ میلی‌گرم۲٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.