دم شاه‌میگو (لابستر) منجمد صید وحشی
Lobster, tail only, frozen, wild caught
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژیثبت‌نشدهکیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۰٫۴ گرم۰٪
سدیم ۵۰۸٫۸ میلی‌گرم۲۲٪
کربوهیدرات کل ۰٫۹ گرم۰٪
پروتئین ۱۳ گرم
کلسیم ۷۱٫۶ میلی‌گرم۶٪
آهن ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
پتاسیم ۲۱۲٫۶ میلی‌گرم۵٪
ویتامین B۱۲ ۱ میکروگرم۴۱٪
منیزیم ۳۹ میلی‌گرم۹٪
روی ۱٫۵ میلی‌گرم۱۴٪
فسفر ۱۷۴٫۷ میلی‌گرم۱۴٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۲۷٪
منگنز ۰٫۱ میلی‌گرم۳٪
سلنیوم ۶۳٫۱ میکروگرم۱۱۵٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.