پودر آمادهٔ کیک مافین سبوس گندم
Muffins, wheat bran, dry mix
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۳۹۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۲ گرم۱۵٪
چربی اشباع ۲٫۹ گرم۱۵٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۷۰۰ میلی‌گرم۳۰٪
کربوهیدرات کل ۷۳ گرم۲۷٪
پروتئین ۷٫۱ گرم
کلسیم ۳۶ میلی‌گرم۳٪
آهن ۳٫۶ میلی‌گرم۲۰٪
پتاسیم ۲۰۰ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین C ۰ میلی‌گرم۰٪
تیامین (B۱) ۰٫۴ میلی‌گرم۳۰٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۲٪
نیاسین (B۳) ۵ میلی‌گرم۳۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۳ میلی‌گرم۱۷٪
فولات ۸۵ میکروگرم۲۱٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۷ میلی‌گرم۱۳٪
منیزیم ۸۷ میلی‌گرم۲۱٪
روی ۱٫۵ میلی‌گرم۱۴٪
فسفر ۴۸۰ میلی‌گرم۳۸٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۲۲٪
منگنز ۲٫۷ میلی‌گرم۱۱۶٪
سلنیوم ۱۸ میکروگرم۳۳٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.