گوشت گوسفند کبابی (ناواهو)
Mutton, cooked, roasted (Navajo)
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۳۴کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۱٫۱ گرم۱۴٪
چربی اشباع ۵٫۱ گرم۲۶٪
کلسترول ۱۰۹ میلی‌گرم۳۶٪
سدیم ۱۳۵ میلی‌گرم۶٪
کربوهیدرات کل ۰٫۱ گرم۰٪
پروتئین ۳۳٫۴ گرم
کلسیم ۱۰ میلی‌گرم۱٪
آهن ۴٫۸ میلی‌گرم۲۶٪
پتاسیم ۴۰۹ میلی‌گرم۹٪
ویتامین E ۰٫۸ میلی‌گرم۵٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۳ میلی‌گرم۲۳٪
نیاسین (B۳) ۶٫۵ میلی‌گرم۴۱٪
ویتامین B۶ ۰٫۴ میلی‌گرم۲۲٪
فولات ۰ میکروگرم۰٪
ویتامین B۱۲ ۴٫۴ میکروگرم۱۸۵٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۹ میلی‌گرم۱۸٪
کولین ۱۰۰٫۶ میلی‌گرم۱۸٪
منیزیم ۳۱ میلی‌گرم۷٪
روی ۵٫۹ میلی‌گرم۵۴٪
فسفر ۲۷۲ میلی‌گرم۲۲٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۷٪
منگنز ۰ میلی‌گرم۱٪
سلنیوم ۳۸ میکروگرم۶۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.