خرده کلوچه اورئو نابیسکو (تزئین روی دسر)
Nabisco, Nabisco Oreo Crunchies, Cookie Crumb Topping
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۷۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۲۱٫۵ گرم۲۸٪
چربی اشباع ۴٫۱ گرم۲۱٪
سدیم ۵۲۸ میلی‌گرم۲۳٪
کربوهیدرات کل ۷۰٫۲ گرم۲۶٪
فیبر غذایی ۳٫۲ گرم۱۱٪
قند کل ۳۶ گرم
پروتئین ۴٫۸ گرم
کلسیم ۲۴ میلی‌گرم۲٪
آهن ۴٫۹ میلی‌گرم۲۷٪
پتاسیم ۱۹۴ میلی‌گرم۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۰٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۳٪
نیاسین (B۳) ۱٫۸ میلی‌گرم۱۲٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۳۰ میکروگرم۸٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۱٪
اسید پانتوتنیک ۰ میلی‌گرم۱٪
منیزیم ۴۸ میلی‌گرم۱۱٪
روی ۱٫۲ میلی‌گرم۱۱٪
فسفر ۱۰۳ میلی‌گرم۸٪
مس ۰٫۳ میلی‌گرم۳۰٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.