کراکر ماهی‌شکل گلدفیش، معمولی (پپریج فارم)
Pepperidge Farm, Goldfish, Baked Snack Crackers, Original
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۶۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۸٫۴ گرم۲۴٪
چربی اشباع ۱٫۴ گرم۷٪
چربی ترانس ۰ گرم
سدیم ۹۴۷ میلی‌گرم۴۱٪
کربوهیدرات کل ۶۵٫۸ گرم۲۴٪
فیبر غذایی ۲٫۴ گرم۹٪
قند کل ۱ گرم
پروتئین ۹٫۴ گرم
کلسیم ۷۴ میلی‌گرم۶٪
آهن ۴٫۷ میلی‌گرم۲۶٪
پتاسیم ۱۶۹ میلی‌گرم۴٪
ویتامین E ۳٫۷ میلی‌گرم۲۵٪
ویتامین K ۲۷٫۷ میکروگرم۲۳٪
تیامین (B۱) ۰٫۸ میلی‌گرم۶۹٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۵ میلی‌گرم۳۹٪
نیاسین (B۳) ۶٫۶ میلی‌گرم۴۲٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۴٪
فولات ۱۵۳ میکروگرم۳۸٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۷ میلی‌گرم۱۴٪
منیزیم ۲۳ میلی‌گرم۵٪
روی ۱ میلی‌گرم۹٪
فسفر ۱۵۶ میلی‌گرم۱۲٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۴٪
منگنز ۰٫۵ میلی‌گرم۲۳٪
سلنیوم ۴ میکروگرم۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.