کراکر ماهی‌شکل گلدفیش، پارمزان (پپریج فارم)
Pepperidge Farm, Goldfish, Baked Snack Crackers, Parmesan
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۵۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۷٫۳ گرم۲۲٪
چربی اشباع ۲٫۶ گرم۱۳٪
چربی ترانس ۰٫۱ گرم
سدیم ۱۱۸۷ میلی‌گرم۵۲٪
کربوهیدرات کل ۶۴٫۷ گرم۲۴٪
فیبر غذایی ۳٫۵ گرم۱۲٪
قند کل ۰٫۸ گرم
پروتئین ۱۱٫۲ گرم
کلسیم ۱۰۱ میلی‌گرم۸٪
آهن ۴٫۵ میلی‌گرم۲۵٪
پتاسیم ۱۶۸ میلی‌گرم۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۸ میلی‌گرم۷۰٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۵ میلی‌گرم۳۶٪
نیاسین (B۳) ۵٫۹ میلی‌گرم۳۷٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۵٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۶ میلی‌گرم۱۲٪
منیزیم ۲۴ میلی‌گرم۶٪
روی ۱٫۳ میلی‌گرم۱۲٪
فسفر ۲۰۴ میلی‌گرم۱۶٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۱۵٪
منگنز ۰٫۶ میلی‌گرم۲۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.