کراکر ماهی‌شکل گلدفیش، پیتزا (پپریج فارم)
Pepperidge Farm, Goldfish, Baked Snack Crackers, Pizza
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۴۶۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۸٫۹ گرم۲۴٪
چربی اشباع ۲٫۱ گرم۱۱٪
چربی ترانس ۰٫۱ گرم
سدیم ۸۱۵ میلی‌گرم۳۵٪
کربوهیدرات کل ۶۵٫۱ گرم۲۴٪
فیبر غذایی ۳٫۵ گرم۱۲٪
قند کل ۰٫۹ گرم
پروتئین ۹٫۷ گرم
کلسیم ۹۳ میلی‌گرم۷٪
آهن ۴٫۹ میلی‌گرم۲۷٪
پتاسیم ۳۲۶ میلی‌گرم۷٪
تیامین (B۱) ۰٫۸ میلی‌گرم۶۵٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۶ میلی‌گرم۴۳٪
نیاسین (B۳) ۶٫۸ میلی‌گرم۴۲٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۷ میلی‌گرم۱۳٪
منیزیم ۲۸ میلی‌گرم۷٪
روی ۱ میلی‌گرم۹٪
فسفر ۱۷۳ میلی‌گرم۱۴٪
مس ۰٫۲ میلی‌گرم۱۸٪
منگنز ۰٫۶ میلی‌گرم۲۴٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.