پای سیب آماده، با آرد بدون غنی‌سازی
Pie, apple, commercially prepared, unenriched flour
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۳۷کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۱ گرم۱۴٪
چربی اشباع ۳٫۸ گرم۱۹٪
کلسترول ۰ میلی‌گرم۰٪
سدیم ۲۶۶ میلی‌گرم۱۲٪
کربوهیدرات کل ۳۴ گرم۱۲٪
فیبر غذایی ۱٫۶ گرم۶٪
پروتئین ۱٫۹ گرم
کلسیم ۱۱ میلی‌گرم۱٪
آهن ۱٫۲ میلی‌گرم۷٪
پتاسیم ۶۵ میلی‌گرم۱٪
ویتامین A ۲۹ میکروگرم۳٪
ویتامین C ۳٫۲ میلی‌گرم۴٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۱٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۲٪
نیاسین (B۳) ۱٫۱ میلی‌گرم۷٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۲٪
فولات ۴ میکروگرم۱٪
ویتامین B۱۲ ۰ میکروگرم۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۱ میلی‌گرم۲٪
منیزیم ۷ میلی‌گرم۲٪
روی ۰٫۲ میلی‌گرم۱٪
فسفر ۲۴ میلی‌گرم۲٪
مس ۰ میلی‌گرم۵٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۸٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.