پای خامه‌ای موز، خانگی
Pie, banana cream, prepared from recipe
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۶۹کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۳٫۶ گرم۱۷٪
چربی اشباع ۳٫۸ گرم۱۹٪
کلسترول ۵۱ میلی‌گرم۱۷٪
سدیم ۲۴۰ میلی‌گرم۱۰٪
کربوهیدرات کل ۳۲٫۹ گرم۱۲٪
فیبر غذایی ۰٫۷ گرم۲٪
قند کل ۱۲٫۱ گرم
پروتئین ۴٫۴ گرم
ویتامین D ۰٫۸ میکروگرم۴٪
کلسیم ۷۵ میلی‌گرم۶٪
آهن ۱ میلی‌گرم۶٪
پتاسیم ۱۶۵ میلی‌گرم۴٪
ویتامین A ۶۱ میکروگرم۷٪
ویتامین C ۱٫۶ میلی‌گرم۲٪
ویتامین E ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
ویتامین K ۶٫۳ میکروگرم۵٪
تیامین (B۱) ۰٫۱ میلی‌گرم۱۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۲ میلی‌گرم۱۶٪
نیاسین (B۳) ۱٫۱ میلی‌گرم۷٪
ویتامین B۶ ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
فولات ۲۷ میکروگرم۷٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۱۰٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۴ میلی‌گرم۸٪
کولین ۲۸٫۷ میلی‌گرم۵٪
منیزیم ۱۶ میلی‌گرم۴٪
روی ۰٫۵ میلی‌گرم۴٪
فسفر ۹۲ میلی‌گرم۷٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۶٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۷٪
سلنیوم ۹٫۱ میکروگرم۱۷٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.