پای خامه‌ای نارگیل، آماده‌شده از پودر (بدون‌پخت)
Pie, coconut cream, prepared from mix, no-bake type
ارزش غذایی
اندازهٔ وعده: ۱۰۰ گرم
انرژی۲۷۶کیلوکالری
٪ ارزش روزانه *
چربی کل ۱۷٫۶ گرم۲۳٪
چربی اشباع ۸٫۹ گرم۴۵٪
کلسترول ۲۳ میلی‌گرم۸٪
سدیم ۳۲۹ میلی‌گرم۱۴٪
کربوهیدرات کل ۲۸٫۵ گرم۱۰٪
فیبر غذایی ۰٫۵ گرم۲٪
پروتئین ۲٫۸ گرم
کلسیم ۷۲ میلی‌گرم۶٪
آهن ۰٫۴ میلی‌گرم۲٪
پتاسیم ۱۴۱ میلی‌گرم۳٪
ویتامین A ۹۵ میکروگرم۱۱٪
ویتامین C ۰٫۶ میلی‌گرم۱٪
تیامین (B۱) ۰ میلی‌گرم۲٪
ریبوفلاوین (B۲) ۰٫۱ میلی‌گرم۸٪
نیاسین (B۳) ۰٫۱ میلی‌گرم۱٪
ویتامین B۶ ۰ میلی‌گرم۳٪
فولات ۱۵ میکروگرم۴٪
ویتامین B۱۲ ۰٫۲ میکروگرم۹٪
اسید پانتوتنیک ۰٫۳ میلی‌گرم۵٪
منیزیم ۱۷ میلی‌گرم۴٪
روی ۰٫۴ میلی‌گرم۳٪
فسفر ۱۶۹ میلی‌گرم۱۴٪
مس ۰٫۱ میلی‌گرم۹٪
منگنز ۰٫۲ میلی‌گرم۸٪
سلنیوم ۵ میکروگرم۹٪
* «٪ ارزش روزانه» می‌گوید هر ۱۰۰ گرم از این خوراکی چه سهمی از نیاز روزانه را تأمین می‌کند (بر پایهٔ رژیم ۲۰۰۰ کیلوکالری). منبع داده: USDA FoodData Central.